血管是如何一天天阻塞的？超过 3 0 岁的都看看！

“人与动脉同寿”

中国人的心脑血管平均使用年限大约 7 5 年，所以平均寿命为 7 5 岁。要健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。

这些行为最让血管堵塞减寿！

1、大油大肉，血管容易堵。

多余的脂质聚集在血管里，一方面沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面增加血液黏稠度引发血栓。

2、吸烟伤血管，十年难修复。

即使吸烟不多，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。

3、吃多盐和糖，血管壁变皱。

当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。

4、熬夜族，激素伤血管。

熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示“压力”很大。

5、不运动，垃圾囤积在血管。

缺乏运动，血液中的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液，使血液变浓稠肮脏，在血管中形成粥样硬化斑块。

6、口腔细菌也伤血管。

口腔细菌产生的毒素可进入全身血液循环，损伤血管内皮。因此，大家千万别以为刷牙事小，早晚刷牙，饭后漱口不能少。

懂得保健及照顾健康的朋友都知道清除血管垃圾很重要！！

高浓度深海鱼油

产自无污染的圣地 阿拉斯加

规格：5 5 0 mg X 1 8 0 粒 (三个月量)

用法：每日 2 粒 饭后服用

成分：採用无污染圣地阿拉斯加魚油Omega-3、维生素 E、姜黃根 

鱼油作用和功效

1、调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风

2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛

3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆

4、改善视力、防治老花眼

5、含 Omega3 不饱和脂肪酸，降低血脂、清理血栓

6、提高记忆力、维护视网膜

适合人群

1. 有血栓，脑溢血或中风等患病者

2. 三高人群 (高血压、高血脂、高胆固醇) 

3. 视力衰退有老花趋势者

4. 动脉硬化症状的人群

5. 有关节炎、痛风、哮喘的人群

6. 需防治糖尿病合并症的患者

7. 也适合 经常外餐、聚餐人士、平时吃海鲜少的人群、学生、爱吃零食的儿童青少年

Omega-3 百科

✨ 促进心血管健全 ✨

Omega-3 能降低血液中的 LDL “不良”胆固醇和三酸甘油酯，同時提升 HDL “良性”胆固醇量。它也能令血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小板，并防止阻塞血管的凝块形成，能大幅度地减低中风的风险。 

✨ 解除关节酸痛不适 ✨ 

Omega-3 具有消炎作用，能减轻肿痛，纾解关节炎的不适感觉。临床研究证实能减轻晨间的僵硬不适，关节比较不会一碰就痛或肿痛，还能减轻疲劳。 

✨ 消除偏头痛 ✨ 

临床研究显示，Omega-3 能帮助抑制导致疼痛和发炎的“不良”前列腺素之分泌。它也能减少血液的黏度，以促进脑部的血液循环。这将会减少偏头痛的发作次数，亦能减低其严重程度和待续时间。Omega-3 也是美国头痛基金会所推荐的营养补给品。 

✨ 皮肤焕发青春健康 ✨ 

Omega-3 能令皮肤均衡保湿及保持健康。它能强化每一个细胞周围的纤柔细胞膜，使细胞获得充足滋养，同时能有效地把细胞内的废物予以排除。它能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维，帮助消除皱纹和细纹，并挺实渐呈松弛的皮肤。因缺乏 Omega-3 而引致的常见皮肤问题包括皮肤粗糙、密集的斑点、脚跟龟裂、湿疹、牛皮癣、粉刺、黑头及白头。 

✨ 降血糖预防糖尿病 ✨ 

糖尿病患者通常具有较高的甘油三酸酯及较低的高浓度脂蛋白含量，而 omega-3 可以帮助降低甘油三酸酯及脱辅基蛋白—引发糖尿病的“元凶”的含量，同时提高高浓度脂蛋白含量。